Razones por las que viajar es bueno para tu salud

¿Por qué las personas dejan sus hogares y navegan por todo el mundo? La respuesta no es tan sencilla: hay razones mixtas por las que las personas viajan y esas razones son invariablemente personales. Por ejemplo, he estado viajando a lo largo de los años porque creo que es la mejor manera de distraerse. Pero veo viajar más que solo un medio para recompensarme a mí mismo. También es un medio para mejorar mi bienestar. Sí, podemos obtener beneficios de salud de los viajes. Profesionales de Reumatologia aseguran, que viajar puede ser compensatorio para la salud, porque uno de los desencadenantes de enfermedades es el estrés.

Mejora tu habilidad para ser espontáneo: hay cosas como “ir de vacaciones” y luego “viajar”. No son lo mismo: la diferencia es que cuando se va de vacaciones tiene un tiempo limitado. Mientras que viajar implica planear ir a algún lugar, por lo que eres más libre y más espontáneo. Piénsalo: estás en camino al museo y ves un mercado local y decides quedarte allí y disfrutar del mercado. O en un restaurante, comienza una conversación con sus vecinos en la mesa que está a su lado y lo invitan a regresar a su aldea para realizar un recorrido por un antiguo castillo. Al disfrutar de estas actividades espontáneas, aprendes a ser más en el momento en lugar de estresarte por mantener tu plan.

Te permite aprender a comunicarte con extraños: cuando viajas, ya sea solo, con otra persona o en un grupo, puedes interactuar con nuevas personas. Tienes la oportunidad de conocer gente de diferentes culturas y antecedentes. Esto puede ampliar su visión del mundo. También puede hacer que esté menos ansioso por hablar con el vecino agradable que emigró de Curazao a su país.

Reduce su nivel de estrés: los investigadores explican que viajar juega un papel importante en nuestras vidas. Tanto para la reducción del estrés como para la felicidad personal. Cuando viajas, parece que tienes todo el tiempo del mundo. Así que un autobús o tren retrasado no es un problema. Cuando experimenta esto a través de un viaje, se siente menos estresado si el tren en su país de origen se retrasa cinco minutos y tiene que llegar a su cita. Puso la demora en perspectiva en las dos horas que esperó en Cuba en el autobús para que lo recogiera para ir al próximo pueblo.

Viajar puede aumentar su confianza: Irse de casa para viajar tiene el potencial de aumentar la confianza en sí mismo. Es un proceso de aumentar el autoconocimiento en el que puede participar y ser investigador de su propio proceso interno de crecimiento y concienciación. Cuando viajas, especialmente cuando estás solo, puedes elegir y experimentar cosas que son inesperadas, pero que no se pueden evitar. Cuando atraviesas estas experiencias, ganas la confianza que podrás mantener contigo durante el resto de tu vida. A su vez, esto puede hacerte más seguro.
Viajar te permite conocerte mejor a ti mismo: cuando viajas puedes experimentar todo tipo de cosas que no experimentas en casa. Estas experiencias y elecciones que tomas en ellas te hacen quien eres. Al reconocer estas experiencias, reaccionas ante ellas y te conoces mejor a ti mismo. Puede que le resulte irónico, pero viajar realmente puede ayudarnos a perdernos. Y en este espacio de pérdida, nos encontramos con una experiencia preciosa para descubrir más sobre nosotros mismos para nosotros mismos, para conocernos mejor como nosotros, no solo como lo hacen los demás.

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